寒くなってきました。気づくともう12月中旬、今年もあと2週間ちょっとです。寒いなぁと思ったけど、12月なら、寒いよねとなんだか納得してしまいました（笑） 今月は、定時で帰宅しているので、仕事後の時間に余裕があります。少しでも運動量を増やすため、…